Posts

Posts uit januari, 2021 tonen

Innerlijke rust ... (geleide meditatie)

Afbeelding
  Soms ben je jezelf een beetje kwijt; je bent onrustig en lijkt op zoek naar iets, maar je weet niet precies wat dat dan is. Je hebt behoefte aan innerlijke rust. Hiervoor heb ik een geleide meditatie gemaakt. Ga zitten of liggen in een comfortabele positie, haal een paar keer diep adem, sluit je ogen en luister naar mijn geleide meditatie:  Geleide Meditatie - Innerlijke Rust   Geniet ervan!

De pleaser ...

Afbeelding
  Ik denk dat iedereen wel eens gebruik maakt van de pleaser in zich. Van jongs af aan leren we namelijk dat mensen aardig tegen je doen als je ze blij maakt. De pleaser is ook best wel handig; hij leert je om aan te voelen wat er van je wordt verwacht. Immers als je weet wat er van je wordt verwacht, kun je aan de verwachtingen voldoen. Maar wat is 'pleasen' nu precies? Naar het nederlands vertaald komt het neer op 'behagen' of 'ter wille zijn'; je gedraagt je naar de wil van de ander. Logisch dat de ander daar blij van wordt. Tot zover is er nog niets aan de hand, dat wil zeggen, de pleaser is best wel een nuttige persona en die kun je goed gebruiken in je dagelijkse leven. Maar .... je hebt natuurlijk meerdere persona's in je, en er is er één die samen met de pleaser een dodelijk duo vormt: de liefdes-junk. De liefdes-junk is de persona die hunkert naar liefde (en ook die is bij iedereen wel in enige mate aanwezig; wie heeft er nu geen liefde nodig). Echt